今天與設計師文杰溝通禪修如何在我們的工作和生活中啟用的時候，提到了“何謂自由”？我的理解不是有了多少錢，有了多少時間就能夠自由，而是自己真的能對自己的心做的了主，這才叫自由。

初步來說最起碼要能做到“自律”，這樣慢慢對自己的身心就可以做主了，比如別人對我說：你不要繼續做這件事情了。如果我是自由的，我就完全可以根據當下去判斷應該聽從對方的建議不去做，還是應該爭取繼續，所以無論做出哪個選擇，心里都是舒暢的，都是自由的，不會因為做了選擇但內心極度不舒服。所以想要自由可以先從自律開始。

2016.01.06